人体五脏有五怕:心怕累,金沙搜新锦海堵,脾胃怕生冷

日期:2019-03-06 08:08:02 作者:单于泌 阅读:

  中医学里,心、肝、脾、肺、肾不仅代表身体器官,更是养生的最终落脚点人们日常生活中的一些坏习惯却在悄悄伤害五脏,必须引起重视   心怕累心为君主之官,主血脉与神志,是人体生命活动的主宰中医认为,心藏神,心的气血充盈,神得以涵养,人才会头脑清醒、神思敏捷、睡眠香甜反之,如果人的记忆力下降、睡眠浅而多梦,则表明心气、心血不够用,要赶快补充心脏功能异常,会出现心慌、心悸、心前区疼、嘴唇或指甲发青、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱等问题红枣、红椒、樱桃等红色食物与心相关,日常适量食用可补心苦味入心经,清心火最佳的食物是莲子和苦瓜   金沙搜新锦海堵中医学认为,肝为刚脏,主疏泄与藏血《素问·灵兰秘典论》中把肝称为“将军之官”,用将军刚强急躁的性格形容肝的生理特点肝脏是否能正常发挥疏泄功能,是维持气机通畅的重要保证一旦肝脏的疏泄功能紊乱就容易堵,患者常表现为闷闷不乐、易怒、胸胁胀痛等   为保证肝脏健康和疏泄功能正常,一定要满足4个条件:1.肝血、肝阴充足;2.不要经常郁闷压抑而束缚肝脏;3.不要经常吃药、饮酒、熬夜,令肝脏疲劳;4.不要感染病毒另外,日常可拍打两肋,有助肝经气血运行   脾胃怕生冷脾为后天之本,主运化,喜燥恶湿;胃主受纳与通降,喜润恶燥脾胃系统异常者,可能会有消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻、便秘、胃炎等问题   中医认为,黄色、甘甜味与脾胃相关,归属脾土系统,能调养、补益脾胃之气所以,脾胃不好的人适宜穿黄色衣服,居室多用黄色饮食上应多吃黄色和甘甜食品,如小米、玉米、南瓜、黄豆等,可滋养脾胃另外,常拍打足三里穴(外膝眼向下四横指处),可增强脾胃运化功能   肺怕环境差肺为娇脏,喜润恶燥肺主气,司呼吸,主宣发与肃降,朝百脉,主治节,通调水道空气污染、居室环境差等特别容易伤及肺部,若病邪侵犯肺部,会导致肺气宣降出入失调,患者可出现咳嗽、气短、易感冒、哮喘、鼻塞、咽喉肿痛等症状   《养肺论》中指出,肺主统帅一身之气,而“七情之客,皆气主之”,调节七情以养气就可直接养肺此外,“慎言语,节饮食”,也可防止肺气耗伤室外空气较差时,建议减少外出人体经络穴位中,檀中穴(前正中线上,两乳头连线中点处)是调理肺之气机的要穴,常敲打此处,对于调理多种肺部疾病均有良效   肾怕缺水肾主水,具有调节全身水液代谢的功能《素问·水热穴论》中记载:“肾者,胃之关,关门不利,故聚水而从其类也,上下溢于皮肤,故为咐肿咐肿者,聚水而生病也”中医认为,经常转动腰部有助养肾八段锦中第六式叫“两手攀足固肾腰”,对养护肾脏大有益处,具体方法:双手伸直 上举至头顶,交互向上拉伸两次;身体向上伸,微微后仰;弯腰,双手尽量伸至脚尖,抬头向上看;缓缓低头、起身,双掌沿双腿两侧慢慢上移,托住后腰,身体后仰;最后,身体回正,两手放下(王维 曹杰) 今年以来山东12市党政“一把手”变动  今年以来,山东地市人事调整频繁,12市15位党政“一把手”进行了调整,15位“新面孔”中,除一人为“70后”外,其他14位均为“60后”这12市除济南、济宁、日照3个市的市委书记、市长(代市长)双双换人之外,其余9市的党政“一把手”均有调…【详细】 警钟长鸣!上半年山东5名领导干部被“双开”  【编者按】今年上半年,山东省共有5名领导干部因严重违纪被“双开”,成为各级领导干部值得深刻汲取的教训全面从严治党永远在路上,反腐败斗争无禁区、无死角,广大党员、干部应当引以为鉴,坚决做到知敬畏、存戒惧、守底线 山东省政府原党组…【详细】 惠新安同志任潍坊市委书记  日前,省委决定:惠新安同志任中共潍坊市委委员、常委、书记;刘曙光同志不再担任中共潍坊市委书记、常委、委员职务,另有任用…【详细】 2018年11月山东省查处违反中央八项规定精神问题509起  2018年11月,山东省各级纪检监察机关查处违反中央八项规定精神问题509起,处理678人,给予党纪政务处分480人…【详细】 潍坊全市领导干部会议召开  12月25日,全市领导干部会议召开,宣布省委关于潍坊市委主要负责同志职务调整的决定省委组织部常务副部长,省人力资源和社会保障厅厅长、党组书记于富华,刘曙光、惠新安、田庆盈等出席会议 于富华宣布省委决定:惠新安同志任中共潍坊市委委员、…【详细】 徐景颜任济南大学党委书记(图/简历)  中国共产党新闻网北京12月25日电 (任佳晖)近日,济南大学网站“学校领导”栏目更新,显示徐景颜已任济南大学党委书记公开简历显示,他此前担任山东聊城市委书记、市人大常委会主任、市委党校校长 徐景颜同志简历 1980.09—…【详细】 整治“文山会海”反弹,把时间和精力还给基层干部  过去,上级检查各项工作时,往往将有无发文落实作为重要评价指标;如今,对文件篇幅、是否行文等都要严格审查把关过去,平时一周5、6个会,因为交通不便,甚至要安排专人‘驻点’开会;如今,大会套开小会,3天的会1天开完…… 去年以来,湖北省针…【详细】 山东省学习贯彻习近平总书记庆祝改革开放40周年重要讲话精神大会举行  山东省学习贯彻习近平总书记庆祝改革开放40周年重要讲话精神大会举行 高举旗帜启新程 改革开放再出发 掀起新时代山东改革开放高潮 12月24日下午,