热爱锻炼的人年轻30岁

日期:2019-03-06 12:13:05 作者:贺兰劓 阅读:

  运动可使人“逆生长”到什么程度美国鲍尔州立大学运动科学家称,坚持锻炼的老年人肌肉健壮程度丝毫不亚于年轻人   研究人员选取28名70岁以上老人作为研究对象参试者均从上个世纪70年代开始就一直坚持锻炼,研究人员希望通过他们考察体育运动如何抵御衰老造成的身体功能减退科学家们测试了参试者的有氧耐力,并测量了他们肌肉中毛细血管和酶的数量分析结果显示,与不怎么运动的同龄人相比,那些经常锻炼的人生理年龄至少年轻30岁,状况最佳者甚至和20多岁小伙子相当   研究人员表示,虽然这些研究对象不是运动员,但他们早已将健身纳入日常生活,把锻炼当成了一种兴趣爱好参试者有氧耐力较强,肌肉中毛细血管和酶的数量比不运动的同龄人多这意味着他们有效地抗击了衰老对身体的影响专家指出,老年人完全可以通过体育运动储备健康的体能,有效地延缓身体衰老进程 (卢一飞)      今年以来山东12市党政“一把手”变动  今年以来,山东地市人事调整频繁,12市15位党政“一把手”进行了调整,15位“新面孔”中,除一人为“70后”外,其他14位均为“60后”这12市除济南、济宁、日照3个市的市委书记、市长(代市长)双双换人之外,其余9市的党政“一把手”均有调…【详细】 警钟长鸣!上半年山东5名领导干部被“双开”  【编者按】今年上半年,山东省共有5名领导干部因严重违纪被“双开”,成为各级领导干部值得深刻汲取的教训全面从严治党永远在路上,反腐败斗争无禁区、无死角,广大党员、干部应当引以为鉴,坚决做到知敬畏、存戒惧、守底线 山东省政府原党组…【详细】 淄博、东营、日照、临沂通报6起典型问题!3人被双开  淄博市民政局党委委员、工会主席 吕一新被开除党籍和公职 日前,经中共淄博市委批准,市纪委监委对市民政局党委委员、工会主席吕一新严重违纪违法问题进行了立案审查调查 经查,吕一新违反政治纪律,对抗组织审查;违反组织纪律,违反议事规…【详细】 红嫂精神永驻!最后一位沂蒙老红嫂张淑贞昨天辞世  最后一位沂蒙老红嫂张淑贞昨天辞世 百岁红嫂走了红嫂精神永驻 张淑贞用一生诠释了爱党拥军的红嫂情怀(资料图) 天青欲雨,白幔低垂 12月20日上午6时02分,党龄最长、年龄最大的百岁沂蒙老红嫂张淑贞,在沂南县马牧池乡…【详细】 山东省政府党组召开会议深入学习领会习近平总书记在庆祝改革开放40周年大会上的重要讲话  12月20日下午,山东省政府党组召开会议,深入学习领会习近平总书记在庆祝改革开放40周年大会上的重要讲话精神,结合政府工作实际,研究贯彻落实措施 会上,大家结合思想和工作实际谈了学习体会大家一致认为,习近平总书记的重要讲话,立意高远…【详细】 坚定信心接续奋斗 开创改革开放新局面  坚定信心接续奋斗 开创改革开放新局面 ——习近平总书记在庆祝改革开放四十周年大会上的重要讲话持续引发强烈反响 连日来,习近平总书记在庆祝改革开放40周年大会上的重要讲话,在齐鲁大地持续引发强烈反响大家认真学习、用心体会,一致认为,…【详细】 从23个感叹号看40年砥砺奋进  从1978年到2018年,40年风雨同舟,40年披荆斩棘,40年砥砺奋进在庆祝改革开放40周年大会上,习近平总书记对改革开放作了深刻阐释,细读新华社播发的讲话全文,23个感叹号贯穿其中,掷地有声,振奋人心 讲话开篇高度评价改…【详细】 他们被"药品收购""收"走了党籍  “真的没想到,他们两个会参与非法收购,现在党籍都因为收购被‘收’走了,他们可是我们支部唯一的一对夫妻党员啊……”李佩莉之前所在的党支部书记惋惜道 2009年,